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미용.건강정보153

폐렴구균 예방접종 백신종류와 접종시기 예방접종 금지대상과 부작용 폐렴은 감기와 비슷한 증상을 보이기 때문에 치료가 늦어지는 경우가 많은데요. 특히, 요즘 같은 겨울철에는 단순 감기와 구분하기도 어려워서 증상이 심해진 이후에나 병원을 방문하는 사람이 많습니다. 우리나라 사망원인의 3위를 차지할 만큼 사망률도 높기 때문에 폐렴구균 예방접종을 통해서 미리 예방하는 것이 좋겠습니다. 폐렴구균 예방접종이란? 폐렴의 원인이 되는 것은 바이러스, 결핵균, 기생충, 곰팡이 등 여러 가지가 있지만, 가장 많은 비율을 차지하는 것이 '폐렴구균'입니다. 폐렴 예방접종은 이 폐렴구균을 예방하기 위한 백신을 접종하는 것입니다. 폐렴구균에는 약 90개에 달하는 혈청형이 있으므로 폐렴에 걸린 적이 있다고 하더라도 모든 혈청형에 대한 면역이 생기는 것은 아니기 때문에 고위험군인 경우에는 접종이 .. 2022. 12. 12.
수면장애 단계와 수면제 복용시 주의사항 깊은 잠을 자지 못하고 계속 잠을 깨거나, 잠을 자긴 했는데 더 피로감을 느끼는 경우를 한 번쯤은 겪어보셨을 텐데요, 이런 수면장애 증상을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있다고 합니다. 그래서 수면장애 단계와 수면제 복용 시 주의해야 할 사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스트레스가 심하거나 예민한 상태일 때는 수면의 질이 떨어지게 되고, 이러한 수면부족이 장기화되면 호르몬 불균형으로 인해 만성질환을 유발하기도 합니다. 그만큼 건강을 위해서는 수면도 관리해주는 것이 필요하겠습니다. 수면장애 (불면증) 뇌의 흥분상태, 정신 질환, 멜라토닌 등의 호르몬 부족, 주변 환경 등 다양한 원인에 의해서 나타나게 됩니다. 증상의 정도에 따라 3단계로 분류할 수 있는데, 개인에 따라서 일부 증상만 보이는 경우도 있으.. 2022. 10. 28.
먹는 미백성분과 바르는 미백제품 알아보기 휴가철 햇빛에 그을린 피부는 햇빛 노출이 줄어들게 되면 점차 본래의 피부색으로 돌아오게 됩니다. 그런데 피부 속에서 부터 멜라닌 색소가 차오를 때는 속도 함께 관리해주어야 피부톤을 빨리 되돌릴 수 있습니다. 피부 겉과 속을 함께 건강하게 만들어줄 먹는 미백 성분과 바르는 미백제품에 대해 알아보겠습니다. 먹는 미백성분과 제품 미백 성분 피부를 밝게 만들어주는 미백 성분으로 대표적인 것이 '글루타치온'입니다. 그리고 글루타치온의 생성을 도와주는 NAC (엔 아세틸 시스테인), 비타민C, 비타민B 등도 보조적으로 미백효과를 도와주는 성분이기도 합니다. 글루타치온은 멜라닌 색소 생성을 억제하는 작용을 도와주는데, 이것을 먹었을 때 위에서 소화가 되기 때문에 체내에서 미백에 작용하는 생체이용률이 낮은 편입니다. .. 2022. 10. 27.
생시금치는 결석을 만들까? 시금치 효능과 해독주스 만들기 시금치는 철분과 엽산 등 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 그러나 생시금치를 먹으면 결석이 생길지도 모른다는 걱정 때문에 안 드시는 분도 많으실 텐데요, 결석 발생 여부와 시금치 효능, 시금치 해독주스 만드는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생시금치를 먹으면 정말 요로결석이 생길까? 이 질문에 대한 답변은'그럴 수도 있고 아닐 수도 있다'입니다. 시금치에는 수산이라는 물질이 함유되어 있는데, 이 성분이 결석의 성분이 될 수 있습니다. 당연히 이 성분이 함유된 시금치를 먹는다면 수산이 쌓여서 결석을 만들 수도 있습니다. 그러나 이렇게 결석이 되려면 생시금치를 '다량을 장기간' 먹어야 합니다. 생시금치는 부피가 많아 보이지만 데치게 되면 양이 많이 줄게 되죠. 그렇기 때문에 생시금치를 결석이 생길 만.. 2022. 10. 25.
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