반응형 비타민 디1 비타민d 효능과 섭취용량 & 복용방법 제대로 알기 우리나라에서 가장 부족한 영양소가 무엇일까요? 바로 비타민d입니다. 비타민d의 혈중 농도가 매년 줄어들고 있으며, 결핍 상태인 사람들도 계속 늘어나고 있습니다. 결핍이 지속되면 아토피, 천식 등의 자가면역질환, 심혈관질환, 근력저하, 만성 통증, 우울증 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 비타민 d 효능 알아보기 당뇨병 예방 비타민d 수치가 정상 수치보다 낮은 경우 당뇨병의 발생율이 높아지게 됩니다. 혈중 비타민d 농도를 높게 유지해주면 당뇨병의 위험성을 줄일 수 있기 때문에 '1형 & 2형 당뇨'가 있으시다면 비타민d 섭취를 적극 권장합니다. 심혈관 질환 예방 비타민d의 혈중 농도가 줄어들면 심혈관질환 발생율을 높이게 되는데, 10ng/ml 감소 시 심혈관 위험도는 약 29% 증가하게 됩니다. 비타.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 반응형