반응형 방탄커피1 MCT 오일 효능과 먹는 방법 발연점 및 부작용 방탄커피 MCT오일은 '착한 지방'으로 불리고 있는데, 다이어트 커피로 알려진 '방탄 커피'의 주 재료로 알려지면서 유명해진 오일입니다. 체중관리뿐만 아니라 치매 예방 식단에도 활용되고 있는데요, mct 오일 효능과 부작용 먹는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. MCT 오일이란? 2. 효능과 특징 3. MCT 오일 VS 코코넛 오일 4. 활용법 5. 발연점 및 부작용 1. MCT 오일이란? MCT 오일은 포화지방산의 종류 중 하나인 중간사슬지방산(중쇄지방산)을 의미합니다. 천연 지방의 대부분은 긴사슬지방산(장쇄지방산)으로 구성되어 있지만, 코코넛오일과 버터, 치즈, 팜유, 우유 등에는 중간사슬지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 중간사슬지방산 C6 (카프로산), C8 (카프릴산), C10 (카프릭산).. 2024. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
