반응형 비타민K1 비타민K2 효능과 부족 시 증상 섭취방법 MK4 MK7 현대인들에게 꼭 필요한 영양소를 3가지를 꼽으라면~ '비타민C, 비타민D, 비타민K'라고 할 수 있습니다. 특히 비타민K2는 뼈와 혈관 건강에 중요한 영향을 미치는 영양소이기도 한데요. 비타민 K2의 효능과 섭취방법 그리고 MK-4, MK-7에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 비타민 K 2. 비타민K2 효능 3. 부족시 증상 4. MK-4 / MK-7 5. 올바른 섭취 방법 1. 비타민 K 비타민K는 비슷한 성분으로 같이 묶여있는 비타민 그룹이라고 할 수 있는데, 일반적으로 비타민 K1(필로퀴논)과 비타민 K2(메나퀴논) 두 가지로 나눌 수 있습니다. 비타민 K1, K2는 효능과 작용에 차이가 있기 때문에 각각 기능에 맞게 달리 사용해야 합니다. 혈액응고가 되지 않을까? 비타민 K1은 혈액응고와.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
