반응형 분류 전체보기388 발바닥 통증 원인 6가지와 예방법｜족저근막염, 신경병증 등 다양한 질환 총정리 봄철이 되면 따뜻한 날씨에 이끌려 산책이나 등산 같은 야외 활동을 즐기는 사람들이 많아집니다. 이때 발에 무리를 주지 않도록 주의해야 합니다. 갑작스럽게 걷는 시간이 늘어나면 발바닥에 찌릿한 통증이 생길 수 있으며, 증상이 심해지면 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 발바닥 통증 원인을 대표적인 6가지 질환 중심으로 알아보고, 각 질환별 증상과 예방 및 치료법까지 함께 정리해 보겠습니다. 1. 족저근막염 – 아침에 발뒤꿈치 통증이 심하다면? 족저근막염은 발바닥 아치를 지지하는 섬유띠에 염증이 생기는 질환으로, 장시간 서 있거나 체중이 많이 나갈 때 자주 발생합니다. 발뒤꿈치 안쪽에서 시작되는 통증아침에 첫 발을 디딜 때 심한 통증발가락을 위로 젖힐 때 통증 증가스트레칭, 무리한 활동 자제,.. 2025. 5. 9. 허리디스크와 척추관 협착증 차이점은? 증상부터 자가진단법까지 한눈에 정리 허리 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이지만, 그 원인을 정확히 알기란 쉽지 않습니다. 특히 허리디스크(추간판 탈출증)와 척추관 협착증은 증상이 유사해 혼동되기 쉬운데요. 이 두 질환은 발생 원인과 치료 방법이 전혀 다르기 때문에 정확히 구분하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 허리디스크와 척추관 협착증의 차이, 주요 증상, 자가진단법, 치료 방법, 예방 수칙까지 체계적으로 알려드립니다. 1. 허리디스크와 척추관 협착증의 정의 및 차이점 ⊙ 허리디스크란? 허리디스크는 추간판(디스크)이 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 통증이 발생하는 질환입니다. 무거운 물건을 들거나 잘못된 자세로 장시간 앉아 있으면 디스크에 무리가 가며 발생할 수 있습니다. ⊙ 척추관 협착증이란? 척추관 협착증은 신경이 지나가는 통.. 2025. 5. 7. 코피 자주 나는 이유와 멈추지 않을 때 응급 대처법 총정리 일상생활을 하다 보면 누구나 한두 번쯤은 코피를 흘린 경험이 있을 것입니다. 대부분은 가볍게 멈추지만, 일부 사람들은 “코피가 자주 나요”라고 고민할 정도로 반복적인 비출혈을 겪습니다. 이런 경우 단순한 문제로 넘기기보다는 건강 상태에 대해 점검해 볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 코피가 자주 나는 다양한 원인과, 출혈이 멈추지 않을 때 취해야 할 올바른 응급 처치 방법까지 정리해 보겠습니다. 코피가 자주 나는 주요 원인 비중격만곡증 코 속을 좌우로 나누는 벽인 비중격이 한쪽으로 휘어진 상태를 비중격만곡증이라고 합니다. 이로 인해 한쪽 콧구멍이 유난히 건조해지면서 점막이 손상되기 쉽고, 자주 코피가 날 수 있습니다. 비중격만곡증은 코막힘, 잦은 비출혈, 수면 장애 등도 동반할 수 있어 치료가 필요할 .. 2025. 5. 4. 휴대폰 번호 도용, '명의도용방지 서비스'로 간편하게 차단하세요! 요즘 휴대전화를 불법으로 개통하거나, 다른 사람의 번호를 도용해 불법 문자메시지를 발송하는 사례가 빈번히 발생하고 있는데요. 과학기술정보통신부가 통신 3사(SK텔레콤, KT, LG유플러스)와 협력해 '명의도용방지 서비스'를 제공하고 있습니다. 이 서비스를 이용하면 모바일로 내 명의의 휴대전화 개통 현황을 실시간으로 확인할 수 있고, 서비스 신청 즉시 번호 도용 차단까지 가능합니다. ☞ 유심(USIM) 해킹 피해 막으려면? 유심 잠금 및 비밀번호 변경 ☞ 유심 보호 서비스로 해킹 피해 막는 방법, SKT 해킹 '명의도용방지 서비스'란? '명의도용방지 서비스'는 인터넷에서 발송되는 문자메시지에 내 휴대폰 번호가 무단으로 사용되는 것을 막아주는 서비스입니다. 즉, 누군가 내 번호를 도용해 인터넷 문자 발송.. 2025. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 97 다음 반응형
