글루타치온 효과와 복용방법에 따른 흡수율 알아보기

글루타치온은 탁월한 미백 효과가 있어 피부미백 영양제로 많이 알려져 있으며, 강력한 항산화 성분으로 우리 몸의 항산화 네트워크에서 중요한 역할을 하고 있습니다.

 

• 항산화 네트워크 - 항산화 성분들이 몸속에서 상호작용하며 산화와 환원을 반복하는 것.

 

체내에서 자연적으로 만들어지는 성분이지만, 40세 전후부터 생성능력이 점차 줄어들게 되고, 60세 이후부터는 수치가 급격하게 감소하게 됩니다. 

 

 

글루타치온 효과

 

항산화 작용

강력한 항산화제로 활성산소를 제거해서 세포의 손상을 줄여주고, 체내에서 비타민C와 비타민E 등의 항산화 성분을 다시 재활용할 수 있도록 도와줍니다. 

 

피부 노화 예방

멜라닌 생성을 억제해서 피부톤을 밝게 만들어주고, 피부의 보호장벽을 활성화시켜서 세포 재생을 도와주며 탄력 있는 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 

 

독소 제거

중금속 등의 오염물질을 중화시켜주고, 독소를 간에서 해독하여 빠르게 배출시키는 역할을 합니다. 

 

항염작용

염증물질을 억제해서 염증으로 인한 통증질환에 효과적이며, 대장염, 만성위염 등의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

인슐린 조절

인슐린 기능이 정상적으로 조절되도록 도와주기 때문에 혈당 수치를 안정화시키는데 도움이 됩니다. 

 

 

복용방법에 따른 흡수율

 

경구복용

글루타치온은 3개의 아미노산이 결합된 형태인데, 이것을 먹었을 때 몸속에서 각각의 아미노산으로 분리가 됩니다. 글루타치온 그대로 흡수가 되는 것은 아니지만 원료의 형태로 흡수되는 것이므로 체내 합성을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

시판 중인 제품에는 흡수율을 높이기 위해 아세틸 기를 붙이거나 리포솜 구조를 입혀서 만들기도 합니다.

 

• 아세틸엘글루타치온 - 아세틸 기를 붙인 것
• 리포소말 글루타티온 - 리포솜 구조를 입힌 것 

 

점막 필름 & 혈관주사

필름이나 주사 형태는 글루타치온을 그대로 흡수할 수 있는 장점이 있습니다. 

 

• 점막 필름 - 입안의 피부 점막에  필름을 붙여서 글루타티온이 점막을 통해서 흡수되도록 함.
• 혈관주사 - 혈관에 직접 투여하는 것으로 미백주사로 알려져 있음.

 

원료 성분 복용

체내에서 글루타티온의 재료가 되는 성분을 섭취함으로써 체내에서 생성을 촉진시켜주는 효과가 있습니다. 

 

• 식이유황 & 유청단백질 - 원료가 되어주는 성분이 풍부해서 글루타치온의 합성을 도와줍니다. 
• 시스테인 - 글루타치온을 구성하는 3가지 아미노산 중 하나이며, 부족해지기 쉬운 성분이기 때문에 보충해주는 것이 좋습니다.