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아르기닌 복용법과 효능 제대로 알아보기 아르기닌은 '준필수 아미노산'으로 성장을 도와주고 근육을 강화시켜 주기 때문에 성장기 어린이나 운동선수에게 꼭 필요한 영양소입니다. 미국 FDA에서 "안전한 등급"으로 분류되어있어 큰 부작용이 없는 성분이기도 합니다. 아르기닌 효능 운동능력 향상 운동 시 근육 강화에 필요한 호르몬을 촉진시켜서 에너지를 높여주고, 근육에 혈액공급이 잘 되도록 도와주기 때문에 지친 근육을 빨리 회복시켜주는 효과가 있습니다. 장시간 운동을 하거나 강한 근력운동을 해야 할 때 운동능력을 향상시켜줍니다. 간 기능 개선 & 혈액순환 몸에 남아있는 독성물질을 해독시켜주고, 노폐물을 빠르게 배출시켜 간 기능을 개선해줍니다. 혈액순환을 촉진시켜주며, 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 발기부전 정자의 활동성을 높여주는 효과.. 2022. 9. 26.
알파리포산 효능과 제품 선택 방법 알파 리포산은 우리 몸에서 항산화 작용에 사용되는 영양소들을 재활용하게 해 주고, 활성산소를 제거해주는 역할을 합니다. 인체의 항산화 시스템에 중요한 역할을 해주는 것으로 국내에서는 전문의약품으로 분류되어 당뇨병성 신경염 치료 시에 사용되고 있습니다. 알파 리포산 효능 항산화 작용 알파 리포산은 '지용성 & 수용성'을 쉽게 접근할 수 있는 지방산입니다. 체내에서 항산화 작용을 하는 다양한 영양소들을 재활용할 수 있도록 도와주기 때문에 항산화 네트워크에 필수적입니다. 대표적인 항산화 성분인 비타민C, 비타민E, 글루타티온, 코엔자임큐텐을 재활용할 수 있도록 해주며, 에너지 생성을 활성화시키는 효과가 있습니다. 혈당조절 인슐린의 민감도를 높여주어서 혈당을 조절하는 기능을 합니다. 당화혈색소와 공복혈당을 감소.. 2022. 9. 23.
가르시니아의 체중감량 효과와 간독성 부작용 몸매 관리와 건강관리를 위해 누구나 한 번쯤은 해보았을 '다이어트' 하지만 성공적으로 다이어트를 하고 오래 유지하시는 경우가 많지는 않습니다. 식단관리에 어려움이 있거나 운동할 환경이 안 되는 분들도 많기 때문입니다. 요즘은 같은 시간과 노력을 들여서 더 좋은 효과를 내기 위해 다이어트 보조제를 사용하기도 하는데, 대표적인 것이 가르시니아입니다. 더운 나라에서 재배되는 초록색 과일로 가르시니아의 껍질 속에 있는 'HCA' 성분이 다이어트 보조제의 주성분으로 활용되고 있습니다. 가르시니아의 체중감량 효과 지방 합성 지연 우리가 음식을 먹으면 포도당으로 에너지를 사용하게 되며, 다 소비하지 못하고 남게 된 포도당은 지방으로 몸에 저장됩니다. 이러한 과정이 반복되면서 체중이 늘어나게 되는 것입니다. 가르시니아.. 2022. 9. 23.
비타민d 효능과 섭취용량 & 복용방법 제대로 알기 우리나라에서 가장 부족한 영양소가 무엇일까요? 바로 비타민d입니다. 비타민d의 혈중 농도가 매년 줄어들고 있으며, 결핍 상태인 사람들도 계속 늘어나고 있습니다. 결핍이 지속되면 아토피, 천식 등의 자가면역질환, 심혈관질환, 근력저하, 만성 통증, 우울증 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 비타민 d 효능 알아보기 당뇨병 예방 비타민d 수치가 정상 수치보다 낮은 경우 당뇨병의 발생율이 높아지게 됩니다. 혈중 비타민d 농도를 높게 유지해주면 당뇨병의 위험성을 줄일 수 있기 때문에 '1형 & 2형 당뇨'가 있으시다면 비타민d 섭취를 적극 권장합니다. 심혈관 질환 예방 비타민d의 혈중 농도가 줄어들면 심혈관질환 발생율을 높이게 되는데, 10ng/ml 감소 시 심혈관 위험도는 약 29% 증가하게 됩니다. 비타.. 2022. 9. 22.
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