알파리포산 효능과 제품 선택 방법

알파 리포산은 우리 몸에서 항산화 작용에 사용되는 영양소들을 재활용하게 해 주고, 활성산소를 제거해주는 역할을 합니다. 인체의 항산화 시스템에 중요한 역할을 해주는 것으로 국내에서는 전문의약품으로 분류되어 당뇨병성 신경염 치료 시에 사용되고 있습니다. 

 

 

알파 리포산 효능

 

항산화 작용

 

알파 리포산은 '지용성 & 수용성'을 쉽게 접근할 수 있는 지방산입니다.  체내에서 항산화 작용을 하는 다양한 영양소들을 재활용할 수 있도록 도와주기 때문에 항산화 네트워크에 필수적입니다.  대표적인 항산화 성분인 비타민C, 비타민E, 글루타티온, 코엔자임큐텐을 재활용할 수 있도록 해주며, 에너지 생성을 활성화시키는 효과가 있습니다. 

 

혈당조절

 

인슐린의 민감도를 높여주어서 혈당을 조절하는 기능을 합니다. 당화혈색소와 공복혈당을 감소시켜주며 인슐린 저항성을 개선해주어서 당뇨 합병증을 줄여주는 역할을 합니다. 

 

체중감량 

 

뇌의 시상하부에 작용에서 식욕을 억제해주고, 지방산의 소비를 촉진시켜 지방이 쌓이지 않도록 도와줍니다. 근육이 많은 에너지를 소비할 수 있도록 도와주어 칼로리 소모를 높여주기 때문에 다이어트에 도움이 될 수 있습니다 

 

 

만성염증 개선

 

탁월한 항염작용으로 염증 유발 인자들을 억제해주어 만성염증을 개선해줍니다. '알파 리포산+마그네슘'을 함께 섭취하면 항염효과를 높일 수 있습니다. 

 

복용방법과 제품 선택 

 

알파 리포산은 'R타입과 S타입' 두 가지가 있습니다. 이중 R타입의 흡수율이 더 높으며, 제품 표기에는' R-리포산', 'R리포익 엑시드'로 표기됩니다.  대부분의 시중 판매 제품은 R타입과 S타입이 반반씩 구성되어 있습니다. 

 

알파 리포산은 공복 상태일 때 먹어야 흡수율을 높일 수 있으며, '우유, 칼슘, 마그네슘, 철' 과는 시간차를 두고 따로 먹는 것이 좋습니다.