이노시톨 주요 효능과 복용방법 제대로 알기

이노시톨은 "임신 준비 영양제"로 잘 알려져 있습니다. 특히 난임이 있는 분에게 가장 중요한 성분으로 고령임신인 경우 섭취를 권장하고 있으며, 다낭성 난소 증후군 치료에도 많이 활용되고 있습니다. 

 

 

이노시톨 효능 알아보기

 

난자의 질 향상

 

임신을 위해서는 자궁 내 환경이 중요하고, 또 임신했을 때 영양이 매우 중요합니다. 난소에 있는 미토콘드리아의 기능이 좋아야 질이 좋은 난자가 나오게 되는데, 이노시톨은 난소의 기능을 좋게 해 주기 때문에 난임이 있는 분에게 가장 중요한 성분입니다. 

 

난자의 질을 향상해 주기 때문에 자연 임신의 성공률을 높여주고, 체외수정을 하기 위해 난자를 채취했을 때에도 난자를 건강하게 유지시키는데 도움을 줍니다. 또, 정상적으로 배란할 수 있도록 도와주며, 남자의 경우에는 정자의 운동성 향상해주는 효과가 있습니다. 

 

 

다낭성 난소 증후군 환자의 인슐린 저항성 개선

 

다낭성 난소 증후군은 여성의 약 10%에서 발생하고 있는데, 생리가 불규칙하고 살이 찌는 증상이 나타나며, 난임과 다모증 등이 나타날 수 있습니다. 특히 인슐린 저항성이 있는 환자들은 이노시톨이 결핍인 경우가 많기 때문에 부족량을  보충해주면 인슐린 저항선을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

복용방법과 권장용량

 

제품 구매시 성분표를 확인해보시고  '미오이노시톨'이 함유되어 있는 것은 선택하시면 됩니다.  '카이로이노시톨'이 함유된 것은 부작용이 있을 수 있으니 피해야겠습니다. 

 

이노시톨 권장량

일반인의 경우 : 하루 권장량 2~4g

임신 준비중인 경우 : 하루 4g 약 3개월 이상 권장

임신 준비중이신 분이 고령인 경우 : 하루 4mg이상 + 코엔자임큐텐 300~600mg 권장