N 아세틸글루코사민 관절건강&피부보습 효과

N 아세틸글루코사민은 점막, 관절 윤활성분을 구성하는 것으로 '관절과 연골의 기능에 도움을 준다'라고 기능성이 인정되어 있는 성분입니다. 게나 새우 등의 갑각류의 껍질을 구성하는 '키틴'을 가수 분해하여 만든 것으로 피부 보습에도 좋은 효과를 보입니다.

 

 

N 아세틸 글루코사민 효능과 섭취용량 알아보기

 

N 아세틸글루코사민은 관절 건강과 피부 보습에 효과가 좋은 성분으로 관절 관련 영양제에 많이 함유되어있습니다. 원가가 높은 편이라서 대부분 소량만 함유되어 있기 때문에 제품을 선택할 때에는 함량을 확인해 보는 것이 좋습니다. 

 

관절 및 연골

 

N 아세틸글루코사민은 관절과 연골 생성을 촉진시켜주며, 연골 성분들이 분해되는 것을 억제해주는 역할을 합니다.  노화가 진행될수록 연골의 생합성 능력이 떨어지면서 관절 기능이 저하되는데, N 아세틸글루코사민은  연골 구성성분의 생합성을 촉진시켜 관절과 연골의 기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 

 

하루 약 500mg 정도 섭취하는 것이 좋으며, 효과가 서서히 나타나기 때문에 3개월 이상 꾸준히 섭취해주는 것이 중요합니다. 

 

 

피부 보습 

 

N 아세틸글루코사민은 히알루론산의 전단계에 해당하는 성분입니다. 히알루론산의 경우 분자의 크기가 큰 편이라서 체내 흡수가 어렵다는 단점이 있는데, N 아세틸글루코사민은 이에 비해서 흡수가 잘 되기 때문에  몸속에서 히알루론산의 생성을 촉진시켜주는 효과가 있습니다. 

 

피부 진피층의 히알루론산을 증가시켜 피부의 수분함량을 높여주고, 콜라겐과 엘라스틴의 분해를 억제해주어 피부 탄력에도 도움을 줍니다. 

 

하루 약 1,000mg 정도 섭취하는 것이 좋으며, 비타민C와 함께 섭취하면 효과를 증대시킬 수 있습니다.