MSM 효능과 부작용, 식이유황 섭취방법 및 어울리는 영양제 조합
MSM은 먹을 수 있는 유황 즉, 식이유황을 말합니다. 염증 및 관절 통증 완화에 도움이 된다고 알려지면서 관절영양제로 알고 계신 분들이 많은데요, 효능과 부작용, 적정 섭취 용량 등에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. MSM 2. 식이유황 효능 3. 식품 및 섭취방법 4. 영양제 조합 1. MSM MSM은 황을 함유하는 유기황화합물로 칼슘과 인, 칼륨 다음으로 인체에 많이 분포하고 있는 성분입니다. 뼈 및 콜라겐 등의 연골 결합조직에 필수적인 구성성분으로 피부와 모발, 손톱, 발톱, 심장 등 전신에 분포되어 있습니다. 식품의약품안전처에서 관절 및 연골 건강에 도움이 되는 건강기능식품의 기능성 원료로 인정되었으며, 여러 나라에서 관절염과 당뇨성 궤양, 피부경화 등의 증상 완화에 사용되고 있습니다. 2. ..
2023. 10. 31.
