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코엔자임q10 효능과 복용팁 알아보기 코엔자임 q10은 강력한 항산화제로 잘 알려져 있습니다. 체내에서도 일부 생성이 가능하지만, 나이가 들어갈수록 생성능력이 점점 떨어지게 되며, 몸의 영양상태와 질병에 따라서 생성이 느려지거나 부족해지는 경우가 많이 있습니다. 코엔자임q10 대표 효능 항산화 작용 우리 몸의 에너지는 세포의 미토콘드리아에서 만들어내는데, 이 과정에서 활성산소가 많이 발생하게 됩니다. 활성산소는 세포를 손상시키고 염증을 발생해서 다양한 질병을 유발하게 됩니다. 코엔자임 q10은 강력한 항산화 작용으로 활성산소를 제거해주어 세포 손상을 줄여주는 역할을 합니다. 에너지 생성 인체는 많은 세포들로 이루어져 있는데, 세포 속 미토콘드리아에서 에너지를 생성시키는 중요한 성분입니다. 인슐린, 갑상선 호르몬 등과 함께 체내 대사를 조절해.. 2022. 9. 21.
이노시톨 주요 효능과 복용방법 제대로 알기 이노시톨은 "임신 준비 영양제"로 잘 알려져 있습니다. 특히 난임이 있는 분에게 가장 중요한 성분으로 고령임신인 경우 섭취를 권장하고 있으며, 다낭성 난소 증후군 치료에도 많이 활용되고 있습니다. 이노시톨 효능 알아보기 난자의 질 향상 임신을 위해서는 자궁 내 환경이 중요하고, 또 임신했을 때 영양이 매우 중요합니다. 난소에 있는 미토콘드리아의 기능이 좋아야 질이 좋은 난자가 나오게 되는데, 이노시톨은 난소의 기능을 좋게 해 주기 때문에 난임이 있는 분에게 가장 중요한 성분입니다. 난자의 질을 향상해 주기 때문에 자연 임신의 성공률을 높여주고, 체외수정을 하기 위해 난자를 채취했을 때에도 난자를 건강하게 유지시키는데 도움을 줍니다. 또, 정상적으로 배란할 수 있도록 도와주며, 남자의 경우에는 정자의 운동.. 2022. 9. 21.
커큐민 효능과 복용법 알아보기 커큐민은 강황에 포함되어 있는 폴리페놀의 일종으로 카레의 노란색을 띠게 하는 주성분입니다. 오래전부터 인도, 중국 등에서 약재로 사용되어 왔으며, 탁월한 항암작용으로 커큐민을 이용한 암 치료제 개발에도 활용되고 있습니다. 커큐민 효능 알아보기 항염작용 염증을 유발하는 물질을 억제해서 체내 염증 수치를 낮춰줍니다. 염증 관련 인자들을 저해시키기 때문에 암, 심혈관질환, 관절염, 자가면역질환 등에 도움이 된다고 인정되고 있습니다. 항암작용 정상 세포가 암세포로 변하는 것을 예방해주고, 암세포의 사멸을 유도하며, 암세포가 다른 부위로 증식하는 것을 억제하는 역할을 합니다. 치매예방 치매의 주요 원인이 되는 아밀로이드와 타우 단백질을 제거하는 역할을 하기 때문에 알츠하이머성 치매와 퇴행성 뇌질환 예방에 도움이 .. 2022. 9. 21.
여주 효능과 먹는 방법 / 부작용 알아보기 여주는 고온다습한 환경에서 잘 자라는 덩굴성 식물로 최근에는 건강 식재료로 많은 관심을 받고 있습니다. 여러 나라에서 약용과 식용으로 활용되고 있는데, 우리나라에서는 당뇨 치료에 좋은 약재로 알려져 있습니다. 식이섬유와 비타민 C, 미네랄이 풍부하게 들어있어서 면역력을 강화하고 장 기능을 개선시켜 주며, 성인병과 피부노화예방에도 많은 도움이 됩니다. 여주 효능 알아보기 당뇨개선 & 혈압 조절 여주에는 인슐린과 유사한 'P-인슐린'이 들어있습니다. 사람의 인슐린과 비슷한 역할을 하고 있으며, 간에서 포도당이 흡수되는 것을 억제해주어 혈당을 조절하는 효과가 있습니다. 여주의 과실&종자에는 '카라틴'이 함유되어있는데, 췌장에서 인슐린을 생성하는 세포를 활성화시키고, 췌장의 손상을 회복시키는데 도움을 줍니다. .. 2022. 9. 20.
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