레시틴의 대표 효능 5가지 알아보기 (뇌기능, 치매예방)

100세 시대인 요즘, 고령화로 인해 생기는 여러 가지 질병들이 가장 큰 걱정거리가 되고 있습니다. 작게는 갱년기 뱃살부터 시작해서 크게는 치매까지 다양한 질병들을 겪으며 살아가게 되는데, 노화로 인한 질병을 예방할 때 꼭 필요한 레시틴에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

레시틴 효능 

 

뇌기능 개선

 

우리 몸을 구성하고 있는 세포들은 인지질로 구성된 세포막에 쌓여있는데, 이것의 원료가 되는 것이 레시틴입니다.  특히 뇌신경세포는 레시틴의 비율이 높기 때문에, 레시틴이 부족해지면 뇌신경세포가 잘 형성될 수 없게 되고, 뇌기능 저하로 인한 기억력 감퇴 등이 나타날 수 있습니다. 

 

뇌세포에는 콜레스테롤 등의 지방성분이 많이 분포되어 있는데, 지방의 산화 변성으로 인해 여러 가지 뇌질환이 발생될 수 있습니다. 레시틴은  뇌세포의 산화 변성을 막아주는 효과가 있어서  뇌혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 

 

치매예방

 

치매환자의 경우 아세틸콜린 수치가 정상인 보다 매우 낮게 나타나는 특징이 있는데, 레시틴은 체내의 아세틸콜린 수치의 생성을 높여주기 때문에 치매를 예방하는데 효과적이며, 치매환자를 치료하는데도 활용되고 있습니다.

 

 

지방간 & 담석증예방

 

간의 지방대사가 원활할 수 있도록 도와주어서 지방간을 개선해주며, 간 해독 기능을 향상시켜줍니다. 또 노폐물을 녹여서 담즙으로 배출시켜주고, 담석이 잘 녹을 수 있도록 도와주기 때문에 담석증을 예방하는 효과가 있습니다.

 

갱년기 증상 완화

 

부교감신경의 기능을 향상해서 소화액이 잘 분비될 수 있도록 도와주며, 위와 장의 운동을 활성화시켜 소화불량과 변비를 개선해줍니다.

 

'레시틴과 마그네슘'을 함께 복용하면 수면장애, 불안감 등의 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 

 

여드름 치료

 

 청소년기에는 '성장호르몬 & 성호르몬'의 분비가 많아서 피지 분비량도 급격히 증가하게 됩니다. 레시틴은 지방대사에 관여하는 성분으로 피지 분비를 조절해주기 때문에  청소년기 여드름이나 지루성 피부염 치료에 도움이 됩니다. 

 

'레시틴과 판토텐산'을 함께 복용하면 지루성 피부염 치료에 효과적입니다.