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열대과일 파파야 효능 알아보기 파파야는 중미와 남미가 원산지인 열대과일로 '칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 다량의 미네랄'이 함유되어 있으며, '비타민A, 비타민B, 비타민C'도 풍부하게 들어있습니다. 약용 효능이 뛰어나 소화제, 구충제, 방부제, 여드름 세안제 등으로도 많이 활용되고 있습니다. 파파야 효능 알아보기 파파인 효소 파파인은 열대과일인 파파야에서 추출한 효소로 단백질을 분해하는 효과가 뛰어납니다. 식물성 단백질, 동물성 단백질 등 다양한 단백질의 소화와 흡수를 도와주며, 고기를 부드럽게 만드는데도 활용됩니다. 효소는 우리 몸의 대사작용에 사용되는데, 노화가 진행되면서 체내의 효소가 점차 줄어들게 됩니다. 특히 위장기능에 많이 필요로 하기 때문에 효소가 부족해지면 소화기능이 떨어질 수 있습니다. 항산화 작용 강력한 항산화 성분인.. 2022. 9. 20.
브로멜라인 효소의 주요효능 알아보기 브로멜라인은 파인애플의 줄기와 딱딱한 심 부위에 많이 함유되어있는 성분입니다. 파인애플에서 추출한 것으로 '단백질 분해효소, 식이섬유 분해효소, 탄수화물 분해효소' 등 여러 가지 효소가 복합적으로 구성되어 있습니다. 브로멜라인 효소의 효능 항염작용 &부종 완화 브로멜라인은 염증과 부종을 완화해주는 의약품에도 활용되고 있으며, 수술 후에 생길 수 있는 염증이나 부종, 고름 등에 효과적입니다. 강력한 소염작용으로 상처가 빨리 아물 수 있도록 도와주며 근육과 신체 조직을 빠르게 회복시켜주는 기능을 합니다. 몸속 염증을 제거해서 통풍, 류머티즘, 퇴행성 관절염 등의 증상을 완화시켜주고, 요로감염 시에도 탁월한 항염효과를 나타냅니다. 소화 증진 브로멜라인 속 단백질 분해 효소가 영양소의 흡수를 도와주기 때문에 소.. 2022. 9. 20.
엘라스틴의 중요 효능 3가지 알아보기 엘라스틴은 피부 조직을 구성하고 있는 3대 성분 중 하나로 피부 노화를 예방하는데 중요합니다. 신체 조직의 탄성을 유지해주는 성분으로 피부, 내부 장기뿐만 아니라 가슴의 모양을 탄력 있게 유지시켜주는데도 중요한 역할을 하고 있습니다. 40대 이후부터 엘라스틴이 감소하게 되며, 자외선이나 노화로 인해 엘라스틴의 변성이 나타나기 때문에 피부의 탄력이 점점 떨어지게 되는 것입니다. 엘라스틴 효능 3가지 1. 피부 탄력 유지 피부의 진피조직은 '콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴'으로 구성되어있는데, 콜라겐을 잘 결합시켜 안정적으로 만들어 주는 것이 엘라스틴입니다. 피부에 콜라겐이 많다 하더라도 엘라스틴이 부족하다면 콜라겐을 단단하게 결합시켜 줄 수 없습니다. 피부를 지탱하는 구조가 무너지면서 피부가 탄력을 잃기 때.. 2022. 9. 20.
감마리놀렌산 효능과 제품 선택방법 / 영양제 궁합 알아보기 감마리놀렌산은 강력한 항산화 작용을 하는 불포화 지방산으로 식물 씨앗의 기름에서 찾을 수 있으며 '달맞이꽃 종자유, 보라지 꽃 종자유, 블랙 커런트 종자유' 등이 대표적입니다. 불포화 지방산은 우리 몸에서 생성이 되지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해 주어야 하는데, 섭취용량과 제품 선택 방법, 시너지를 내는 영양제 조합을 알아보겠습니다. 감마리놀렌산 효능 감마리놀렌산은 오메가6계열의 불포화지방산으로 세포막을 구성하고 보호하는 역할을 하며, 세포막을 유연하게 만들어서 혈액의 흐름이 원활해지도록 도와줍니다. 오메가 3와 함께 혈관의 기름 찌꺼기를 제거해주며, 강력한 항염작용을 해줍니다. 또, 피부의 면역과민반응을 조절해주기 때문에 여드름, 아토피 등의 피부 질환을 개선시키고 월경전 증후군을 완화해.. 2022. 9. 19.
아스타잔틴 항산화 효과와 심뇌혈관&망막질환 예방 아스타잔틴은 갑각류의 껍질에 들어있는 붉은색의 지용성 색소입니다. 비타민C의 약 65배에 달하는 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과를 보이고 있습니다. 아스타잔틴 항산화 효과 체내에 쌓인 활성산소는 염증을 발생시키고 세포의 노화를 촉진시키게 되는데, 이러한 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어난 강력한 항산화제입니다. 일반적인 항산화제의 경우 '물과 친한 친수성 항산화제'와 '기름과 친한 친유성 항산화제'로 구분이 됩니다. 그러나 아스타잔틴은 '친수성과 친유성'을 모두 가지고 있어 체내로 빠르게 흡수가 되고, 생체이용률을 증가시켜 주기 때문에 다른 항산화제 보다 몇 배의 효과를 볼 수 있습니다. 대표적인 항산화제 친수성 항산화제 : 비타민C 친유성 항산화제 : 비타민E 친수성 + 친유성 .. 2022. 9. 19.
N 아세틸글루코사민 관절건강&피부보습 효과 N 아세틸글루코사민은 점막, 관절 윤활성분을 구성하는 것으로 '관절과 연골의 기능에 도움을 준다'라고 기능성이 인정되어 있는 성분입니다. 게나 새우 등의 갑각류의 껍질을 구성하는 '키틴'을 가수 분해하여 만든 것으로 피부 보습에도 좋은 효과를 보입니다. N 아세틸 글루코사민 효능과 섭취용량 알아보기 N 아세틸글루코사민은 관절 건강과 피부 보습에 효과가 좋은 성분으로 관절 관련 영양제에 많이 함유되어있습니다. 원가가 높은 편이라서 대부분 소량만 함유되어 있기 때문에 제품을 선택할 때에는 함량을 확인해 보는 것이 좋습니다. 관절 및 연골 N 아세틸글루코사민은 관절과 연골 생성을 촉진시켜주며, 연골 성분들이 분해되는 것을 억제해주는 역할을 합니다. 노화가 진행될수록 연골의 생합성 능력이 떨어지면서 관절 기능이.. 2022. 9. 18.
콜라겐 효능과 종류 알아보기 / 고르는 팁 콜라겐이 가득 찬 탱탱한 피부를 동안 얼굴이라고 하는데, 피부 관리할 때 제일 신경 쓰는 부분이기도 합니다. 콜라겐은 나이가 들어가면서 급격히 감소하게 되는데, 피부가 탄력을 잃어버리는 가장 중요한 이유 중 하나입니다. 콜라겐 효능 알아보기 피부의 70%를 차지하고 있는 콜라겐은 피부 속 엘라스틴과 히알루론산을 묶어서 안정적으로 결합시켜주는 역할을 합니다. 피부뿐만 아니라 근육, 혈관, 장기 등 여러 부위에 분포되어 있으며 장기 조직을 지지해주는 역할도 하고 있습니다. 콜라겐은 나이가 들면서 점차 감소하지만, 자외선으로 인해 파괴되는 경우도 많기 때문에 자외선 차단을 잘해주는 것이 매우 중요합니다. 콜라겐이 부족해지면 피부 주름과 노화가 빨라지며, 관절이 뻣뻣해지고 탈모가 생길 수도 있습니다. 콜라겐 종.. 2022. 9. 17.
체리혈관종 특징과 치료방법 알아보기 체리 혈관종은 피부에 후천적으로 생기는 붉은 반점으로 크기가 아주 작은 편이라서 고춧가루를 뿌려놓은 듯하게 보이기도 합니다. 피부의 양성종양이라서 건강에 나쁜 영향을 주지는 않지만 붉은색이라 눈에 잘 보이기 때문에 미용상 제거하는 경우가 많습니다. 체리 혈관종 특징 체리 혈관종은 피부 표피 바로 아래쪽으로 모세혈관이 확장되면서 발생하게 됩니다. 밝은 붉은색을 띠고 있으며, 약 1~5mm 정도로 크기가 작고, 피부 표면 위로 약간 볼록하게 나와있는 것이 특징입니다. 초기에는 크기가 매우 작고 편평하다가 시간이 지나면서 점점 볼록하게 나오게 됩니다. 통증이나 가려움 등의 증상은 없으나 강하게 자극하면 혈관종이 터지면서 출혈이 생길 수 있기 때문에 마찰이 많은 부위에 있다면 제거하는 것이 좋습니다. 전연령대에.. 2022. 9. 17.
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